一人時間

健康・ライフスタイル

忙しいあなたへ届けたい!「わたし時間のからだノート」で心も体もごきげんになるヒント

忙しいあなたへ。情報過多な時代でも迷わず学ぶ5ステップと、無理なく続く習慣、心と体を労わる「わたし時間」でごきげんな自分へ。効率的な学習で未来を豊かに彩るヒント。
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【ご褒美】ひとりの贅沢 冬旅で心満たす私だけのリセット術10選

忙しい日常から解放。冬の静けさの中で、心満たす一人旅の贅沢なリセット術10選。デジタルデトックスや温泉で、自分だけの特別なご褒美時間を。
健康・ライフスタイル

【毎日5分】寒い季節に「ほっと時間」を叶える心温まる過ごし方

冬の寒さに負けず、心と体を癒す「ほっと時間」の過ごし方を紹介。たった5分から始められる、心温まる具体的な方法で、忙しい毎日を豊かにするヒントが満載です。
趣味とライフ

ストレス解消!ハイパー一人カラオケのすすめ

日常のストレスを"ハイパー"に解消!一人カラオケで心身をリフレッシュし、新しい自分を発見しませんか?初心者でも安心の始め方から究極の楽しみ方まで、あなたの日常を変える全てを解説。